La pingthérapie:

Tous les mardis depuis février, le psychologue et psychanalyste Jérémy Pouilloux pratique la pingthérapie. au sixième et avant-dernier étage de la Gaîté-Lyrique, centre culturel du 3e arrondissement de Paris

Le principe en est simple : des séances de psychothérapie de vingt à trente minutes au cours desquelles thérapeute et patient, chacun d’un côté de la table de ping-pong, échangent des balles – à petite vitesse – en même temps que des mots.

« L’objectif de ce dispositif, c’est d’abord de sortir les soins de santé mentale des institutions, des cabinets, et d’être dans des lieux que les publics fréquentent pour d’autres activités », souligne Jérémy Pouilloux, raquette en main (notre entretien s’est entièrement déroulé en mode pingthérapie). Une façon, donc, de toucher des personnes avec des besoins de soutien psychologique, mais réticentes à consulter.

La table de ping-pong est moins intimidante pour les patients qu’un cabinet de psychologue, et le fait d’être en face du thérapeute et d’effectuer les mêmes gestes que lui casse aussi l’asymétrie soignant-soigné. « De plus, être en mouvement et se concentrer sur la balle contribue à faire tomber les défenses, ce qui peut permettre à quelqu’un de se livrer plus rapidement, décrit-il. Souvent, les premières séances restent superficielles. Avec la pingthérapie, l’alliance thérapeutique et le travail de fond peuvent commencer plus vite. »

Libérer la parole de patients un peu inhibés, en canaliser d’autres plutôt agitées… Avec un recul d’une cinquantaine de personnes (âgées de 8 à 65 ans) au profil varié, le psychologue juge le bilan positif. Après quelques séances, certains ont commencé un véritable travail de psychothérapie, autour de la table ou en cabinet.

Pour développer cette activité – qui va continuer la saison prochaine à la Gaîté-Lyrique – et l’élargir à d’autres soignants (quatre pour l’instant), Jérémy Pouilloux a fondé l’association « David Justo Bergan ». Des partenariats avec des centres médico-psychologiques et des associations d’aide alimentaire aux étudiants sont en cours de création.

Et, pour rester accessible, les tarifs des séances sont modestes : 5 euros pour les moins de 18 ans, et 10 euros au-delà. ( extrait del 'article de Sandrine CABUT du journal "le Monde")

Le ping c'est bon pour la santé

https://www.fftt.com/site/actualites/2024-08-14/le-ping-pong-c-est-bon-pour-sante

https://ensemble.aesio.fr/aesio-mag/le-ping-pong-un-sport-aux-nombreux-bienfaits?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=aesiomag&fbclid=IwY2xjawHU_9JleHRuA2FlbQIxMAABHdvDHScn-UID9NEMpBt32BZNsnuxC77bJaf_mC7cZW5uziakX0Q_GoxApA_aem_hl5YwwgIHCtxWYXvVv6Z9w

Pourquoi pratiquer le tennis de table quand on est malade ?

https://www.vidal.fr/sante/sport/prevention-accidents-sport/ping-pong-tennis-table/tennis-table-sur-ordonnance.html

Saviez-vous que le ping est le sport dans lequel la préparation physique et l'intelligence sont le plus combinées ?

- C'est le deuxième sport avec les pratiquants les plus fédérés au monde. - Il peut être pratiqué tout au long de la vie.

- Comme il n'y a pas de contact physique entre les joueurs, seules des blessures musculaires surviennent. - C'est un sport olympique depuis 1988.

- Le temps de contact de la balle avec la raquette est de 0,003 seconde.

- C'est l'un des dix sports les plus complets que l'on puisse pratiquer.

- Avec un topspin, la balle peut atteindre 50 tours par seconde ! (3 000 tr/min).

- Une étude a montré que c'est le deuxième sport le plus sain que l'on puisse pratiquer à vue, retardant les effets séniles chez les personnes